Zumos para el estreñimiento

El jugo de manzana es muy saludable ya que se ha comprobado que la manzana y la pera son excelentes fuentes de fibra que es muy beneficiosa para la buena salud del colon.  Este jugo es asimilado de una manera rápida y fácil, y lo mejor de todo es que no te deja residuos en el intestino. Este jugo tiene cualidades nutricionales ejemplares ya que las frutas y verduras contienen compuestos de vital importancia para el cuerpo humano.

Los zumos de jugos ayudan a transportar proteínas, minerales enzimas, agua y vitaminas directamente al sistema sanguíneo.

INGREDIENTES:

- 2 ciruelas sin las pepas

- 2 tallos de apio con hojas.

- 1 manzana

- 1 pera.

- 1/2 pepino pelado.

MODO DE PREPARACIÓN:

Se corta la fruta y las verduras y se procesan en el extractor y tomar de inmediato. Si utiliza la licuadora agrega 1/2 vaso de agua.